Ansiedade, insônia crônica, cansaço extremo, ganho de peso inexplicável, irritabilidade e baixa libido. Sintomas que milhares de mulheres brasileiras acima dos 40 anos enfrentam diariamente, mas que são minimizados como "frescura" ou "coisa da idade". No Janeiro Branco, mês dedicado à saúde mental, especialistas alertam: o que parece ser apenas emocional tem raízes profundas na desregulação hormonal do climatério e da menopausa.
"A sociedade ainda trata a saúde emocional da mulher nessa fase como algo menor. Mas o que vemos na prática clínica é uma relação direta entre hormônios, inflamação e sintomas físicos. A queda de estrogênio, progesterona e testosterona afeta o cérebro, o coração, os ossos e, principalmente, o bem-estar mental", explica a Dra. Fabiana Antonello Bersch, ginecologista especializada em saúde integrativa da mulher.
Com mais de 25 anos de experiência, a médica tem se dedicado a quebrar o tabu em torno dessa fase.
Hormônios, inflamação e saúde mental: a conexão ignorada
Segundo a médica, um dos maiores problemas é a fragmentação do cuidado. "A mulher vai ao ginecologista para falar de fogachos, ao psiquiatra para tratar ansiedade, ao endocrinologista para investigar ganho de peso — mas ninguém olha para o todo. O corpo não funciona em caixinhas separadas", afirma.
A Dra. Fabiana destaca que a inflamação crônica é um dos elos entre a desregulação hormonal e os sintomas emocionais. "Quando os hormônios caem, especialmente o estrogênio, há um aumento de marcadores inflamatórios no organismo. Essa inflamação afeta neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, responsáveis pela sensação de bem-estar e equilíbrio emocional."
De acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), cerca de 70% das mulheres brasileiras apresentam sintomas significativos durante o climatério, mas menos de 30% buscam acompanhamento médico especializado.
Sintomas que vão além dos conhecidos
Enquanto ondas de calor e irregularidade menstrual são amplamente conhecidas, outros sintomas passam despercebidos: névoa mental e dificuldade de concentração, insônia persistente, dores articulares, perda de massa muscular, queda de cabelo, perda do interesse sexual e palpitações com sensação de ansiedade constante.
"Muitas pacientes chegam ao consultório achando que estão enlouquecendo. Elas não entendem por que, de repente, não conseguem mais dormir ou ganham peso sem comer mais. A boa notícia é que existe tratamento, existe acolhimento e existe solução", ressalta a Dra. Fabiana.
Janeiro como mês estratégico para o autocuidado
A campanha Janeiro Branco ganha ainda mais relevância quando direcionada ao público feminino acima dos 40 anos. "Janeiro é o mês do recomeço, do autocuidado, do planejamento. É o momento ideal para as mulheres entenderem que cuidar da saúde mental também significa cuidar dos hormônios, da alimentação, do sono, das emoções. Tudo está conectado", enfatiza a médica.
A abordagem integrativa, que combina medicina convencional com práticas complementares baseadas em evidências, inclui adequação nutricional, suplementação específica, atividade física orientada, manejo do estresse e, quando necessário, terapia de reposição hormonal.
A Dra. Fabiana destaca ainda a importância do check-up personalizado. "Um exame de sangue básico pode não revelar o que está por trás dos sintomas. É preciso investigar marcadores inflamatórios, dosagens hormonais específicas e interpretar esses exames de forma contextualizada", alerta.
"Essa é uma fase de potência, de maturidade, de realizações. Não podemos permitir que ela seja vivida no sofrimento silencioso", finaliza a médica, que mantém perfil ativo nas redes sociais (@drafabianabersch) compartilhando conteúdo educativo sobre saúde da mulher.
Sobre a Dra. Fabiana Antonello Bersch
Médica ginecologista com mais de 25 anos de experiência, especialista em saúde integrativa da mulher. Pós-graduada em Medicina Integrativa pela Academia de Medicina Funcional Integrativa, do Victor Sorrentino. Atende em Primavera do Leste (MT) e realiza consultas online para todo o Brasil. Conta com mais de 260 mil seguidores nas redes sociais.
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