Segunda-feira, 17 de Fevereiro de 2025

O BOM DA VIDA Terça-feira, 06 de Fevereiro de 2024, 18:58 - A | A

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ATIVIDADE FÍSICA

Sesc Fitness tem vagas abertas para diversas atividades em Mato Grosso

Sesc-MT oferece aulas de musculação, aeróbica, Mat Pilates, Pilates tradicional, ginástica, ritmos, hidroginástica, funcional e ciclismo indoor

Da Redação do O Bom da Notícia/Com Assessoria

A busca por atividades físicas que reforcem o bem-estar e a saúde costuma aumentar no início do ano. Pensando nisso, as unidades do Serviço Social do Comércio (Sesc-MT) em Alta Floresta, Cáceres, Cuiabá, Poxoréu e Rondonópolis estão com vagas abertas para diversos exercícios por meio do ‘Sesc Fitness’. Com opções coletivas e individuais, o projeto proporciona ao público a prática regular das modalidades, sob a orientação de profissionais de educação física.

“Por meio da oferta de atividades físicas com valores acessíveis, o Sesc Fitness atende ao princípio fundamental do Sesc, que é promover bem-estar e qualidade de vida aos trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, de seus familiares e da comunidade em geral. As vagas são limitadas e as turmas comportam o número de alunos ideal para ter a atenção plena do instrutor”, explica a diretora de Produtos e Serviços do Sesc-MT, Ellen Camargo.

Interessados em participar do Sesc Fitness devem acessar o site academia.sescmt.com.br e realizar a matrícula online. Os valores e mensalidades atualizados para 2024 podem ser conferidos na aba ‘Serviços’, em ‘Contrato e Tabelas de Valores’ do portal www.sescmt.com.br.

Sesc Alta Floresta oferece o combo musculação, que além do acesso a academia inclui aulas de aeróbica e Mat Pilates. Os moradores do município podem, ainda, praticar a modalidade Pilates tradicional na unidade.

Em Cuiabá, o Sesc Arsenal oferta o pacote academia, que inclui musculação, cárdio, Mat Pilates, ginástica coletiva (step, jump e aeróbica), aula de ritmos, ginástica funcional e ginástica adaptada. As aulas de natação, hidroginástica, Aplaudi (atividades psicomotoras lúdicas esportivas), futsal e mix de esportes possuem pacotes à parte. Já a unidade Dr. Meirelles possibilita a prática de um pacote de atividades com aulas aeróbicas como super local, core flex, Mat Pilates, ritmos e funcional. O público pode, ainda, optar pelas aulas de hidroginástica à parte.

As modalidades hidroginástica, Pilates, ginástica aeróbica e Mat Pilates também são proporcionadas no Sesc Cáceres. Na unidade em Poxoréu, além dessas, os frequentadores podem aderir às aulas de funcional, musculação e aeróbica.

Na unidade Sesc Rondonópolis, o Sesc Fitness inclui musculação, ginástica, ciclismo indoor, Mat Pilates, Pilates e hidroginástica.

As aulas têm por finalidade o desenvolvimento de capacidades físicas como a força, resistência, equilíbrio, flexibilidade, dentre outros, bem como habilidades motoras, cognitivas e sociais que contribuem para a melhora da autoestima, o bem-estar e a realização de atividades cotidianas.

Todas as unidades do Sesc-MT que sediam o projeto “Sesc Fitness” oferecem uma avaliação física e funcional a fim de otimizar o cuidado com a saúde dos participantes. O serviço é serve de instrumento para a identificação do estado geral do aluno no início e no decorrer da prática de um programa de exercícios físicos. Por meio delas, os instrutores são capazes de controlar de forma mais eficiente a prescrição e evolução do treinamento visando atingir os objetivos de cada um. É cobrada uma taxa à parte para a realização da atividade, que deve ser agendada pelo portal da academia.

O Sistema S do Comércio, composto pela Fecomércio, Sesc, Senac e IPF em Mato Grosso, é presidido por José Wenceslau de Souza Júnior. A entidade é filiada à Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), que está sob o comando de José Roberto Tadros.